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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

工作日自製減肥便當，能吃飽還不發胖，超高顏值引得同事拍照讚嘆 ... 從過年到現在，宅在家裡吃得多運動少，上班之後也總是吃外賣快餐，前段時間一照鏡子發現臉整整大了一圈，站在體重秤一看，竟然比年前胖了六、七斤。 看著肚子上日益增多的肥肉，嚇得我趕緊在網上翻找減肥食譜，決定從日常飲食開始調整，工作日不再吃外賣了，改成自製的減肥便當，一定要在夏天到來之前瘦下去。 ... 在閨蜜群里剛說了要自制便當減肥的事情，一位姐妹就給我推薦了歐陽娜娜同款的便當盒monbento,說這款便當盒材質安全，設計也很合理，是「便當盒中的愛馬仕」，很多明星都在用。 姐妹發來的monbento便當盒圖片，我只看了一眼就心動了，特別是粉色草莓印花的這一款，簡直太適合這個季節用來裝美美的減肥餐了。 ... 在網上下好單，沒過兩天我就收到了monbento的草莓印花便當盒，包裝盒剛拆掉我家女兒就被這款便當盒的外形吸引了，搶著要用，還非要我把她的午飯裝進便當盒裡吃。 這款印著草莓的便當盒蓋是圓角設計，觸感軟軟地， 摸起來很厚實，甚至還有微微彈性，就算給孩子用也很安全令人放心。 ... 收到飯盒的第二天我就開始給自己製作減肥便當，參考了網上的膳食搭配，每次做便當時，我至少都要用到五種以上的食材，這些食材普遍具有營養高、熱量低、纖維豐富的特點，準備足夠的分量，不用擔心餓肚子，就可以達到減肥的目的，工作日吃得飽飽，也不會因為要減肥而變得無精打采。 自製的減肥便當不僅好吃顏值還超級高，每次在公司拿出便當盒，都會引得同事拍照讚嘆，好幾位女同事都和我一起加入了自製減肥便當的行列。 ... 從開始吃自製減肥便當到現在已經兩周時間了，合理的飲食搭配再加上適度的鍛鍊，這兩周我一共瘦了三斤，雖然斤數聽起來不多，但相較兩周前，從體態到精神狀態改變還是很明顯的。 下面，就給大家分享一款我常做的【七彩便當】，裝進美美的monbento便當盒裡，看起來實在是太誘人了，好吃又好看！ 七彩便當 ... 製作七彩便當，顧名思義要用到七種食材，我挑選的這七種食材，熱量不高，營養卻很豐富，而且富含纖維，對減肥很有幫助。 這七種食材分別是：西蘭花、紫薯、南瓜、聖女果、雞蛋、球生菜和牛排，十分豐盛，絕對可以滿足工作日的午餐需求。 ... 紫薯、南瓜、雞蛋這三種食材的處理方式是【蒸製】，食材清洗乾淨，直接放進蒸鍋里，上汽後再蒸大約12分鐘左右，就可以關火，把蒸好南瓜和紫薯切塊，雞蛋對半切開備用；西蘭花分成小朵，放入開水中汆燙，燙煮的時候水中加入少許鹽和油，這樣燙好的西蘭花顏色鮮艷翠綠，燙3分鐘左右，把西蘭花撈出控干水分備用；球生菜洗凈後切成細絲，聖女果對半切開，牛排煎熟後切條備用，牛排我選擇是醃製好的整塊牛排，煎熟即可食用很方便。 ... 把切好的球生菜細絲鋪在便當盒的最底層，我用了少許鹽調底味，如果覺得味道不夠豐富，還可以加些油醋沙拉汁，但一定不要用蛋黃沙拉醬，沙拉醬的熱量很高。 ... monbento的便當盒一共有兩層，一層我用來裝紫薯、牛排、西蘭花，另一層裝了南瓜、雞蛋、聖女果，雞蛋上撒了少許現磨黑胡椒和鹽調味，這樣一份食材豐盛，顏值超高的【七彩便當】就做好了。 ... 很多愛美的女性都在說「春天不減肥，夏天徒傷悲」，這個季節正是減肥的最好時節，健康減肥不是要節食餓肚子，合理安排飲食，吃飽吃好，再搭配適度的運動，才是正確的減肥方法。 ... 如果您最近也有減肥的計劃，不妨試試小鍋推薦的這款【七彩便當】，工作日不吃外賣，自己準備營養豐盛的減肥便當，更健康也更有效，美味的便當和漂亮的monbento便當盒更配呦！ 小鍋劃重點 1、自製減肥便當，食材要具有低熱量、高營養、分量足的特點，千萬不要盲目地節食減肥。 2、健康飲食加上適度運動，塑身效果更明顯。 我是粗糙廚房裡的小鍋，探尋美味是我的興趣，製作美食是我的愛好，我們來自山川湖海，在粗糙廚房裡相遇。在【今日頭條】平臺關注【粗糙廚房】，每天為你帶來家常菜譜與美食見聞，如果喜歡，請幫小鍋多多點讚和轉發，也歡迎大家在評論區留下自己的看法，圖文原創，抄襲必究！

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/news/x49xj2r.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010186140

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